陽だまり工房　寝具メーカーダイレクト

Yahoo!ニュースに睡眠関連のトピックスが出ていたのでご紹介します。

テレビや新聞などで、「日本人の平均睡眠時間○時間」と表現されることがありますね。自分の睡眠がその平均時間より長いとか短いとかで、安心したり、不安になったりすると思います。

でも、人によって必要な睡眠時間は変わりますし、年齢を重ねるごとに短くなる（短くても良い）ことが分かっています。


平均睡眠時間の○時間寝なきゃ！と、早めにふとんに入ってもなかなか寝付けず不安になっていませんか？

平均睡眠時間なんて忘れましょう。

詳しくはこちらをご覧ください。
Yahoo!ニュース
快眠するには？
自分の「必要睡眠時間」を知ろう

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本日３店舗 元気にOPEN！
本社店、大久保店、船越店をご利用下さいね。